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心理健康讲座
2017-04-27 15:52  

为响应心理健康月活动,加强大学生心理健康教育,提高大学生心理健康素质,铁道运输系心理健康协会特邀学院心理健康指导中心刘敏老师于201742615:00在主校报告厅举办心理健康讲座。运输系心理健康协会主席张家瑞、副主席王磊、副主席钟晨语以及大一各班班长、寝室长和心理委员参加本次心理健康讲座。

活动伊始,刘敏老师带领大家做了个小游戏,双手交叉,测试同学性格类型,左手在上属于情感型,右手在上属于理智型。通过这个游戏成功的活跃了现场气氛,提起了同学的兴趣。讲座中,刘敏老师对当代大学生人格特点,心理健康现状和内涵进行了详细的介绍,并结合我校学生的具体情况做了深入的解析,有效的缓解学生在学习、就业、经济等方面的压力。刘敏老师还就大学人际与交往、性格与情绪、求职与情绪、恋爱与性心理、神经症问题、环境适应学习等常见心理问题进行了全面分析,并介绍了精神胜利法、难得糊涂法、随遇而安法、幽默人生法、宣泄积郁法、音乐冥想法六种排解心理压力的方法,帮助同学排解压力,舒缓心情,美好生活。最后,刘敏老师教导同学们要学会学习奏响大学生主旋律,学会交往懂得沟通无极限,本次心理健康讲座在欢快的气氛中结束。

通过这次活动的举办,为同学们排解心理压力,提高心理素质,养成健康心理习惯提供了宝贵的经验方法,有助于同学们更好的开展班级心理建设,助力心理健康月活动的顺利开展。

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