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合肥地铁订单班城轨1202班健康心理讲座
2014-05-30 04:56  

健康心理讲座

2014年5月28日星期三,由我班的心理委员李天龙同学进行大学生健康心理讲座,首先他告诉我们健康从心开始。又向我们介绍了何为健康,什么是健康。向我们讲解了健康的三个方面:一、身体健康二、心理健康三、具有良好的社会适应能力。人不仅要重视生理健康,而且要珍视心理健康。向我们讲解了心理健康的标准:1、有足够的自我安全感;2、能充分的了解自己,并能对自己的能力作出适度的评价;3、生活理想切合实际;4、不脱离周围现实环境;5、能保持人格的完整与和谐;6、善于从经验中学习;7、能保持良好的人际关系;8、能适度地发泄情绪和控制情绪;9、在符合集体要求的前提下,能有限的发挥个性;10、在不违背社会规范的前提下,能恰当的满足个人的基本要求。

还给我们讲了很多的有关心理健康的名言,如:我们无法改变人生,但可以改变人生观,我们无法改变环境,但可以改变心理;磨练意志,铸就成功,倾吐烦恼,放松心情,让快乐相伴,与坚强同行。还给我们做了心理测试——你的心理健康吗?在做完测试的时候,李天龙同学当场叫起班里的同学来询问测试的结果,我班同学都属于正常以上。在讲座的最后,向我们大家推荐了几本关于心理健康的书籍,如《心灵方舟》、《追寻心灵的阳光》、《让青春更阳光》等。最后,健康的心灵是幸福的源泉。


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